3Lesson 3 of 31
Escolher uma intenção pequena
“De propósito” é uma direção
Em mindfulness, prestar atenção “de propósito” não significa controlar todos os pensamentos. Significa escolher uma direção pequena para a atenção, por pouco tempo.
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Escolher uma intenção pequena
Em mindfulness, prestar atenção “de propósito” não significa controlar todos os pensamentos. Significa escolher uma direção pequena para a atenção, por pouco tempo.